Подборка: диетический овощной суп

диетический овощной суп

Моя подруга говорит, что, если есть этот суп целый день, можно скинуть до 2 кг. И я ей охотно верю. За три месяца она похудела до неузнаваемости. А я не поленилась и посчитала питательную ценность супа. Калорий в нём почти нет — в 100 г готового блюда всего 25 ккал! Ставлю его на первое место среди диетических блюд.

А если тебе не удается самостоятельно сбросить вес, предлагаем прекрасную программу тренировок, которая поможет вернуться в форму уже за 12 недель!

Ингредиенты

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 5.3.2019 Комментарии (18)

В каких нарядах встречать новый год, новинка

в каких нарядах встречать новый год

Не за горами Новый год, поэтому многие представительницы прекрасного пола уже вовсю бегают по магазинам в поисках своего идеального наряда для проведения любимого зимнего праздника. А чтобы твой образ имел 100%-й успех, да и символ года — Желтая Земляная Свинья была к тебе благосклонна, стоит прислушаться к мнению астрологов.

Цвет любой, кроме красного. Туфли на шпильках станут идеальным вариантом.

Также рекомендуется использовать минимум украшений. Например, только красивые серьги или аккуратное, но стильное колье.

Смело используй пайетки — они в 2019 году на пике популярности. Цвет одежды должен быть желтый, серый, коричневый или золотой. В качестве дополнения к образу подойдут перья и жемчуг.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: трафареты и шаблоны, фото

украшаем окна к новому году 2017: трафареты и шаблоны, фото

Перед наступлением Нового года 2017 все заняты приятными хлопотами и подготовкой к предстоящему торжеству. Следует продумать перечень подарков, новогоднее меню, свой образ и выбрать наряд, а также украсить квартиру или дом.

2. Импровизированная кисточкаИзготовить такую легко из старой губки для мытья посуды, крепко перемотанной в центре прочным скотчем. Смочить кисточку следует в мыльном растворе или чуть разбавленной водой зубной пастой (пасту приобретайте белую, без полос и иных цветов). Такой способ поможет создать рисунок, напоминающий настоящий снег.

Также смотрите: красивые открытки на год Петуха 2017.

Первым делом найдите необходимую картинку или нарисуйте её самостоятельно. После чего нужно вырезать из бумаги, по контуру, канцелярским ножом все крупные детали. Для вырезания мелких частиц используйте маникюрные ножницы.Шаблоны: Дед Мороз и Снегурочка, Снеговик, Олени, цифры 2017Как использовать трафареты для окон?

Есть несколько способов использования трафаретов для окон:

1. НегативДанный способ позволяет сделать на окне негатив выбранной вами фигурки. Для этого следует с помощью обыкновенной воды прикрепить выбранный трафарет из бумаги на окно. В небольшой мисочке развести мыльную воду и с помощью кисточки или губки для мытья посуды разбрызгать вокруг фигурки небольшие капельки. После чего аккуратно удалите трафарет. Доведите рисунок до совершенства с помощью зубочистки (ей легко подвести недостающие линии, выровнять контуры).

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2019 Комментарии (18)

Оформление и продление вида на жительство для граждан беларуси в россии в 2019 году, новое на сайте

оформление и продление вида на жительство для граждан беларуси в россии в 2019 году

Основополагающим документом, дающим иностранцу, в т. ч. гражданину Республики Беларусь, право легально и постоянно проживать в России является вид на жительство.

Прежде чем обратится в УФМС с пакетом документов на ВНЖ, гражданин Белоруссии обязан сделать уведомительную регистрацию на 90 дней.

Сдавать язык белорусам не нужно. Про это написано и на самом сайте УФМС.

Проходить медкомиссию для получения ВНЖ в России, как правило, начинают с посещения кожно-венерологического диспансера. Сдав необходимые анализы, вам выдадут ВИЧ-сертификат и справку об отсутствии инфекционных заболеваний, а также направления в нарко- и тубдиспансер. На основании выданных вам справок и ВИЧ-сертификата получите Заключение о состоянии здоровья. Сертификат и врачебное заключение действительны 3 месяца.

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2019 Комментарии (18)

Документы и приглашение, новинка

воссоединение семьи в польше в 2019 году: документы и приглашение

Тема воссоединения семьи в Польше с каждым годом становится всё более востребованной ввиду того, что на её территории работает большое количество граждан — выходцев из стран постсоветского пространства.

Случаются ситуации, когда допускается въезд гражданского мужа или жены. Но в этом случае потребуется представление доказательств того, что ранее они совместно проживали и вели единое хозяйство.

Если иностранец соответствует хотя бы одному из критериев, он вправе подать документы на рассмотрение воссоединения его семьи на территории Польского государства.

Совершеннолетний приглашающий может ходатайствовать о воссоединении только близких родственников. К ним относятся официальные супруги и несовершеннолетние дети.

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: диета магги

диета магги

Эта диета относится к нестрогим, но у нее есть свои основные принципы.

Наш эксперт — Оксана Скиталинская, известный диетолог, член Ассоциации диетологов Украины.

Плюс — присутствие небольшого количества кисломолочных продуктов, овощей (разноцветных) и ягод, а не фруктов. Также должно быть ограничение потребления меда (не более 1—2 ч.л. в день) и исключение «быстрых» углеводов (хлебобулочные изделия из белой муки и кондитерские изделия).

Обратите внимание: одного здорового питания для нормализации обмена веществ недостаточно. Нужны физнагрузки по 50 мин. — 1,5 ч. в день (аэробные — длительная ходьба, танцы, и силовые), сон 7—8 ч. и умение справляться со стрессами".

«Факт, что прообразом диеты стал режим питания Маргарет Тэтчер, никем не подтвержден. Но если даже предположить, что это так, то вряд ли нужно следовать данной высокобелковой диете — если вспомнить, что политик страдала от болезни Альцгеймера».

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2019 Комментарии (18)

Временная регистрация в москве для иностранных граждан в 2019 году, самое читаемое

временная регистрация в москве для иностранных граждан в 2019 году

В Москву ежегодно в поисках заработка или лучшей жизни приезжает большое количество иностранных граждан. Временное проживание обязывает их к оформлению временной регистрации для иностранных граждан. Прибывший должен знать, как оформляется заявление на продление регистрации иностранного гражданина, потому что по современному российскому законодательству за 2019 год это обязательная процедура для каждого, независимо от прибытия по визе или без визы.

А также в инспекцию в отделении ФМС предоставляется такой перечень документов:

После подачи всех необходимых сведений и документов работник государственного учреждения обязуется проверить правильность указанных данных, и если все верно, то принять заявление на продление сроков временной регистрации. Окончательный ответ иностранцу должен поступить в течение недели, не более.

Иногда возникают ситуации, когда принимающая сторона не в состоянии в связи с уважительными причинами подать самостоятельно уведомление о прибытии в ФМС. В таком случае документацию предоставляет лицо иностранного гражданства, желающее встать на учет. Предоставляется пакет документации, в который входят:

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: симптомы, причины, лечение, профилактика

жидкость в колене: симптомы, причины, лечение, профилактика

Иногда при ходьбе человек начинает ощущать дискомфорт в области коленного сустава. Нередко подобный дефект связан с накоплением синовиальной жидкости. Разберемся – почему скапливается жидкость в колене и существуют ли методы, позволяющие устранить дискомфорт.

Врач вводит тонкую иглу в область колена и откачивает скопившуюся в суставе жидкость при помощи шприца.

Как и в большинстве случаев, намного проще предотвратить проблему, чем впоследствии заниматься ее лечением.

В случае травмирования колена или воспалительного процесса симптомы патологии проявляются спустя некоторое время.

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2019 Комментарии (18)

Кто ваши друзья лифтеры или тюремщики стив павлина, новая рубрика

кто ваши друзья лифтеры или тюремщики стив павлина

В дополнение к предыдущей статье, давайте рассмотрим роль людей в вашей жизни.  Помогают они вам подниматься вверх и становиться лучше или тянут вас вниз?

Взгляните на получившийся список. Он даст вам возможность заглянуть в свое будущее.

Однако большинство людей не делает этот выбор осознанно. Хотя вы можете намеренно решить проводить больше времени с определенным другом или завязать с кем-то новые отношения. Мало кто обдуманно выбирал себе большинство имеющихся в данный момент друзей. Конечно, вы не можете управлять случайными встречами, но сила (или слабость) текущих взаимоотношений подвластна вашему контролю.

В предыдущей статье я отметил, что после серьезных изменений в жизни, таких как смена работы, я менял и круг общения. В жизни любого из нас были периоды, когда окружающие нас люди менялись, - окончание учебного заведения, переезд в другой город, смена работы, вступление в новый клуб и т.д.  Думаю, не надо убеждать вас в том, что окружающие люди сильно влияют на вашу личность. Если вы когда-нибудь меняли полностью свое окружение, вы знаете, что и вы сами тут же меняетесь.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2019 Комментарии (18)

Робот atlas от boston dynamics научился ходить по неровным поверхностям, лайфхак

робот atlas от boston dynamics научился ходить по неровным поверхностям

Во флоридском Институте человеческого и машинного сознания робота по имени Atlas, созданного Boston Dynamics, научили ходить по рытвинам и ухабам. Робота сделали ещё в прошлом году, но он, как и многие другие механические создания Boston Dynamics, был довольно неуклюжим, хотя и разрабатывался для конкурса, организованного оборонным агентством DARPA. Он должен был помогать в спасательных операциях и иметь возможность перемещаться по любому ландшафту, хоть по болотным кочкам. Сейчас специалисты Института человеческого и машинного сознания доработали улучшенный вариант робота, научив его ходить по гравию и разбросанным бетонным блокам.

Теперь робот хорошо ходит, умеет держать равновесие и уверенно идёт вперёд, не падает. Ещё он умеет открывать двери, хорошо держит удар, таскает коробки и балансирует на одной ноге.

В видео, записанном во время испытаний, видно, как робот осторожно ощупывает ступнёй поверхность перед тем, как сделать следующий шаг, внимательно выбирая место и балансируя на двух конечностях. Почти как человек. Да, сейчас у него всё получается довольно медленно, но ничего, наверняка его ближайшие потомки научатся ходить быстрее.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -