Вместо того, чтобы, пять раз отложив будильник, вскочить в последний момент с кровати и, на ходу приняв душ и позавтракав, сломя голову бежать на работу — растяните своё утро. Нет, это не значит, что можно никуда не торопиться, просто сделайте так, чтобы всё успеть. Научитесь вставать раньше, чтобы утро не казалось скомканным, а прожитый день стал насыщеннее.
Когда наша жизнь протекает именно в таком ключе, то мы начинаем думать, что отдыхать и радоваться можно только на выходных и во время отпуска. Со временем мы настолько привыкаем к этой мысли, что уже с утра понедельника начинаем жить в ожидании вечера пятницы.
Новые впечатления нам чаще всего дарят путешествия. А вот когда мы каждый раз пользуемся одним и тем же маршрутом, то по дороге чаще всего смотрим себе под ноги, обращаем внимание только на знаки и светофоры или вовсе утыкаемся в телефон или планшет. Попробуйте несколько раз в неделю экспериментировать — вместо метро отправьтесь домой на трамвае через город, откажитесь от маршрутки и прогуляйтесь пешком по улице, выйдите на две остановке раньше и пройдите дворами или сделайте крюк через парк, перейдите с привычной стороны дороги на противоположную — и вы увидите, как голова сама начнет крутиться по сторонам, а глаза будут останавливаться на лицах прохожих, деревьях, красивых кафешках и подмечать новые интересные детали повсюду. Вдруг окажется, что красота может быть где угодно, а мы просто не привыкли её замечать.