Новое: как правильно есть фрукты, чтобы похудеть

как правильно есть фрукты, чтобы похудеть

Вы когда нибудь задумывались о том, как правильно есть фрукты? Казалось бы, что тут сложного! Однако, многие люди совершают одни и те же ошибки. В итоге, вместо того, чтобы похудеть на фруктовой диете, они набирают вес.

Многие диетологи советуют употреблять фрукты перед едой, а не в качестве десерта. Почему? Фрукты притупляют голод, поэтому мы не переедаем и легче сбрасываем вес. Тем не менее, некоторые люди плохо переваривают фрукты натощак. В пустом желудке они начинают бродить и осложняют процесс пищеварения. Здесь тоже все индивидуально.

Не забывайте, что фрукты богаты не только клетчаткой, витаминами и минералами, но и сахаром — фруктозой.  Поэтому не стоит ими злоупотреблять. Тем не менее, каждодневное потребление фруктов очень важно для того, чтобы улучшить состояние здоровья в целом и защитить себя от множества различных заболеваний.

Полезнее всего комбинировать разные фрукты и есть их с утра натощак. Лучше всего цельные, а не в виде соков, за исключением лимона, из которого лучше всего выжимать сок, разбавлять его водой и пить натощак. Вот самые полезные фрукты, которые помогут вам похудеть:

Posted by Admin Опубликовано: 27.4.2019 Комментарии (18)

Как правильно и грамотно прекратить предпринимательскую деятельность, обсуждение

как правильно и грамотно прекратить предпринимательскую деятельность

Иногда складываются ситуации, требующие от лица, занимающегося бизнесом, прекратить осуществление своей деятельности. Такое решение может быть обусловлено причинами, не зависящими от самого бизнесмена, или наоборот, может быть связано исключительно с желанием самого ИП. В любом случае бизнесмен должен оформить прекращение своей деятельности соответственно всем требованиям законодательства.

Полную, более исчерпывающую информацию по всем интересующим пункта можно получить на сайте http://про-ип.рф/zakrytie-ip/108-kak-prekratit-deyatelnost-zakryt-ip.html.

Необходимо учесть тот факт, что только при полном соответствии всех отчётных документов, уплате всех налогов, штрафов, задолженностей, и т.д. может быть принято и одобрено решение о завершении существования и функционирования той или иной фирмы или организации.

- Необходимо написать заявление о желании отказаться от статуса частного предпринимателя.- Оплатить пошлину в размере, установленном законодательством за оформление и выдачу документов об окончании существования бизнеса.- Необходимо оплатить все счета фирмы, штрафы или задолженности, если таковые имеются.- В обязательном порядке проводится полный расчёт и увольнение всех сотрудников, если таковые имеются.- Подготовка всех отчётных бланков о работе фирмы.- Предоставление всех необходимых документов к специалистам налоговой службы.- Получение документа, регистрирующего завершение функционирования определённого вида предпринимательской деятельности.- Производится ликвидация всех имеющихся банковских счетов.

Posted by Admin Опубликовано: 25.4.2019 Комментарии (18)

5 разных животных живут в одной клетке посетители этого зоопарка не видели ничего милее, секреты

5 разных животных живут в одной клетке посетители этого зоопарка не видели ничего милее

Если вы никогда в жизни не видели грызуна крупнее мыши, то боюсь, что при виде капибары вы можете быть сильно удивлены, если не сказать больше. Дело в том, что вес этого животного достигает 66 кг, длина тела 1,2 метров, а высота в холке – 0,6 метра, что делает его самым большим из ныне живущих на планете грызунов. Посетители китайского зоопарка стали свидетелями удивительного зрелища! В одной клетке разместились детеныш пони, пятеро котят и свинка капибара. Непонятно только зачем было собирать всех этих животных в одной клетке. Но выгляди довольно таки мило!

Смотрим и рассказываем друзьям!

Posted by Admin Опубликовано: 23.4.2019 Комментарии (18)

Обновлено: природный щит для нашего мозга

ресвератрол: природный щит для нашего мозга

Когда впервые слышишь о фантастических свойствах этого вещества, можно подумать, что это шутка. Лекарство от всех болезней? Не может быть! Тем не менее, ресвератрол действительно обладает всеми этими свойствами. Он устраняет проблемы сердечно-сосудистой системы, легких, предупреждает и борется с раком, ожирением, диабетом, высоким уровнем холестерина и даже способствует активной работе мозга.

К сожалению, многие свойства этого вещества до сих пор не были опробованы на людях, поэтому остается лишь ждать их научного подтверждения.

В итоге, ресвератрол можно встретить в сотнях разновидностей. Его выпускают в виде капсул БАДов, добавляют в кремы и сыворотки.

Читайте также: С чего начинается Болезнь Альцгеймера? Можно ли замедлить этот процесс?

Posted by Admin Опубликовано: 21.4.2019 Комментарии (18)

Муж во всем обвиняет жену и не хочет решать проблему, по просьбе читатей

муж во всем обвиняет жену и не хочет решать проблему

Если мужчина все время придирается за прошлые обиды и никак не может простить вам измену или что-то другое, то подумайте имеют ли ваши отношения продолжение. У меня есть отличная статья, которая поможет вам разобраться в этом вопросе: «Как понять, что отношения закончились».

Желаю вам всего наилучшего!

Очень важно понять причину вашего разлада. Во-первых, всегда можно решить проблему. Я уверена, что любые отношения можно спасти при желании обоих супругов. Во-вторых, вы имеете право знать почему муж уходит…

Posted by Admin Опубликовано: 19.4.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: здоровью и семейному бюджету

здоровью и семейному бюджету

Начало статьи читайте ЗДЕСЬ

Мало того, что они потеряют здоровье, так они еще и загонят себя в финансовую дыру. Лично я для решения этой проблемы вижу только один способ. Это полностью отказаться от этого никотинового рабства.

А теперь пару слов об алкоголе и сигаретах.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 17.4.2019 Комментарии (18)

Польза и вред для организма человека, обсуждение

овсяные отруби: польза и вред для организма человека

Традиционные рецепты блюд из зерна у многих народов предполагают его предварительное замачивание перед приготовлением. Это необходимо, чтобы активизировать процесс ферментации и разрушить фитиновую кислоту. Подобным образом на неё воздействует и термообработка. Поэтому, если вы заливаете отруби на ночь или используете их в выпечке, вам не о чем беспокоиться.

Рассмотрим ниже, как использовать овсяные отруби. Польза и вред от употребления этого продукта могут зависеть от разных факторов, о которых речь пойдёт в статье.

Овсяные отруби оказывают воздействие на весь организм. Это происходит благодаря следующим компонентам.

Posted by Admin Опубликовано: 15.4.2019 Комментарии (18)

Объём российского ecommerce превысил 1,2 трлн рублей, популярное

объём российского ecommerce превысил 1,2 трлн рублей

Объём российского eCommerce превысил 1,2 трлн руб., сообщает e-pepper.ru.

По данным главного аналитика Price.ru Алексея Петровского, в российских интернет-магазинах покупки совершают примерно 33,5 млн россиян. На каждого их них в год в среднем приходится 7,4 покупки на внутреннем рынке. Всего внутри страны совершили 248 млн покупок на сумму 917 млрд руб.

В иностранных магазинах, по данным Петровского, 22,3 млн россиян за год совершили около 350 млн покупок на 315 млрд руб. (в среднем 15,7 заказов на человека со средним чеком около 900 руб.). Таким образом, общая оценка рынка электронной торговли в России составила 1,23 трлн руб.

Posted by Admin Опубликовано: 13.4.2019 Комментарии (18)

Локоны на бок, техника создания и разновидности прически на одну сторону, новая рубрика

локоны на бок, техника создания и разновидности прически на одну сторону

Первый вариант:

Аксессуары в виде перьев, бус, страз, цветов, цветных лент и заколок могут стать повседневными украшениями, но только нужно соблюдать чувство меры. Их не должно быть слишком много. В вечерних укладках вы можете себя не ограничивать и дать волю своей фантазии.

Локоны набок в мокром варианте смотрятся весьма интересно, такой вид укладки можно применять в повседневной жизни. Создать локоны на бок с мокрым эффектом  в домашних условиях достаточно просто, следую поэтапным инструкциям. Для этого вам понадобится пенка или воск.

Posted by Admin Опубликовано: 11.4.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: концерт стинга в олимпийском

концерт стинга в олимпийском

Englishman In New York

С уважением, Антон

Desert Rose

Posted by Admin Опубликовано: 9.4.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -